5 EDITORIAL WAS, WENN WIR WIRKLICH 100 WERDEN? Arbeitsgemeinschaft Europäischer Fachkosmetikerinnen Riedlstr. 5 · A-5322 Hof bei Salzburg Verkaufspreis: 3,50 € · 4,50 CHF Redaktions-Team: Albert R. Hartmann Petra Schneider Anna Kirberger · Claudia Steeb Fotos/Illustrationen: Luisa Eberz · Bianca Richter shutterstock · istock Informationen, die sich in dieser Ausgabe befinden, sind nicht zur Diagnose von Krankheiten oder gar als Behandlungsbeschreibung gedacht. Das hierin enthaltene Material ist eher dazu gedacht, in Zusammenarbeit mit Ihrem ernährungsorientierten Arzt benutzt zu werden, um mit ihm persönlichen Gesundheitsproblemen zu begegnen. Seit Jahren steigt die durchschnittliche Lebenserwartung dramatisch an. Statistisch gesehen wird ein heute geborenes Mädchen 83 Jahre alt. Auch die heute 65-Jährigen haben im Schnitt die Aussicht, die 86 zu erreichen. Und die Mehrheit der in Deutschland Lebenden schätzt diese Aussicht. Viele haben den Wunsch, möglichst alt zu werden. Doch was ist, wenn wir wirklich die magische Grenze von 100 Jahren erreichen? Wie wollen wir dann leben? Unabhängig und selbstbestimmt? Oder abhängig von fremder Hilfe, weil wir stark abgebaut haben – körperlich und geistig? Dann kann sich der Traum vom hohen Alter schnell als Albtraum entpuppen. Alt werden macht doch nur Spaß, wenn wir auch im hohen Alter das Leben noch genießen können. Gesundheitlich einigermaßen vital sind, uns weitestgehend bewegen können, uns geistig noch den Anforderungen der Zeit gewachsen fühlen. Genau dafür ist frühzeitig etwas zu tun. Mit 30, 50, 70 und nicht erst mit 95. Körperlich geht es darum, unseren Body fit zu halten. Das bedeutet: Regelmäßiges Training in den Disziplinen Ausdauer, Kraftaufbau und Dehnung plus typgerechter Ernährung. Für diese Themen findest du in der aktuellen Cosmetic World wertvolle Hinweise, die dir helfen, in fortgeschrittenem Alter gesund und vital zu bleiben. Mehr noch – du kannst bereits heute davon enorm profitieren. Komme schon jetzt in den Genuss einer höheren Vitalität und von mehr Beweglichkeit im Alltag - körperlich und geistig. Viel Spaß wünscht Dein COSMETIC WORLD-Redaktionsteam
RkJQdWJsaXNoZXIy ODUzODA0