POTPOURRI 35 GREEN GYM hält fit – und die Seele gesund Egal ob Gartenarbeit, Radfahren oder Seilspringen – Bewegung an der frischen Luft tut einfach gut. Und ganz nebenbei lassen sich dabei auch noch eine Menge Kalorien verbrennen: • Bei einer 45 Minuten-Partie Boccia oder Boules verbrennst du in etwa 230 kcal. • Strampeln bitte: Eine Radtour von ca. 40 Minuten killt 250 kcal, selbt bei gemächlichem Tempo. • Beim Rollschuhlaufen oder Inlinern kommst du auf Touren und an die 245 kcal düsen davon. • Spaziere dich fit: Bereits 45 Minuten bringen dir gute 125 kcal. Beim aktiven Wandern läufst du sogar satte 315 kcal ab. • Ein echtes Power-Workout: Nach 20 Minuten Seilspringen sind 230 kcal weg. • Federballspielen macht nicht nur Laune, sondern kostet dich zudem nach 40 Minuten 230 kcal. • In der Erde buddeln, Unkraut zupfen, Blumen gießen: 45 Minuten Gartenarbeit = 250 kcal. SPOTTED TREND: POP OF COLOUR Schaffe dir deine eigene Wohlfühl-Bubble – einen Ort, an dem du dem Alltag entfliehen kannst. Akzente setzen. Zarte Beige- und Cremetöne, natürliche Schattierungen von Grün über Khaki bis Braun und Neutrals wie Greige, dazu Pastellnuancen. Alles zurückhaltend und stimmig. Hier herrschen Harmonie und Wohlgefühl, Natürlichkeit und Eleganz. Jetzt wird‘s stylisch: Die soften Farben sind zwar auf dem Vormarsch, werden aber durch ein paar intensivere Nuancen schön akzentuiert! Interior Pieces in knalligen Farben sorgen für einen echten Mood-Booster. Egal ob kleine Dekoartikel wie Vasen oder Kissen oder einzelne Möbelstücke. Ganz nach deinem Geschmack. TIPP Wohnidee In Sachen Farbtrends ist es 2023 knallig: Das Pantone Color Institute hat „Viva Magenta“ als Farbe des Jahres 2023 auserkoren – einen kräftigen purpurroten Farbton, genau an der Grenze von warmem Pinkrot und kühlem Violett. Pantone gilt als weltweit führender Anbieter von Farbstandards. summer Hello Alltagsluxus Auszeit im Kosmetikstudio Frisch durch den Sommer. Der Winter wirkt wie eine Durststrecke für die Haut und die Kälte hat sichtbare Spuren hinterlassen. Insbesondere das Gesicht leidet häufig unter dem Mangel an Feuchtigkeit und reagiert empfindlicher. Trockenheitsfältchen um die Augen, spröde Lippen, fahler Teint sind die Folge. Jetzt verdient deine Haut eine Extraportion Aufmerksameit. Um die Haut wieder zum Strahlen zu bringen und für die warmen Monate zu wappnen, empfehlen wir dir das ALOE FRESH SKIN TREATMENT. Erlebe eine eisig-glatte Erfrischung mit Aloe Vera: Reinigen – verjüngen – erfrischen – reparieren. Peptid-Power belebt die Haut und glättet sofort sichtbar. Hochkonzentrierte Wirkstoffe aus der Aloe Vera liefern fehlende Feuchtigkeit und Mineralien. Die Haut wird straffer, glatter und gestärkt, der Teint erstrahlt und dein Erscheinungsbild wirkt deutlich verjüngt. Bei diesem Spezialtreatment kommt auch der Wohlfühlfaktor nicht zu kurz, denn in modernen Beautystudios bedeutet eine Behandlung immer auch Erholung und Entspannung von deinem Alltag. Nicht zögern: Buche jetzt einen Termin bei deiner Lieblingskosmetikerin.
RkJQdWJsaXNoZXIy ODUzODA0